"Conobbi Giovanni a febbraio 2012 durante l’inizio della preparazione della mia quarta difesa del titolo italiano dei superleggeri. Venne a casa mia per parlarmi dell’allenamento mentale e all’inizio ero molto scettico su questo ma poi, siccome mi piace provare se le cose che mi dicono funzionano, accettai la preparazione.

Ci preparammo per 4 settimane e mi fece fare degli esercizi mai fatti prima. Dopo l’incontro, vidi il video che trovate in questa pagina e ricordo ancora la sensazione che provai. Avevo la pelle d’oca!

Da allora ci siamo sempre allenati assieme tranne durante la preparazione del titolo dell’unione europea in Spagna contro Nieto che persi ai punti, da allora capii che è importante allenarsi sempre al 100%, fisicamente, tecnicamente e mentalmente. Infatti poi ho vinto il titolo intercontinentale e successivamente la prima difesa dello stesso, insomma per essere ad alti livelli ti devi allenare al top a 360 gradi sempre!"

Samuele Esposito 

ALLENAMENTO MENTALE DI SAMUELE ESPOSITO

Nel video seguente vedrai parte dell' allenamento mentale del Campione Intercontinentale IBF di Boxe dei Superleggeri Samuele Esposito in occasione della quarta difesa del Titolo Italiano dei Superleggeri, dove Esposito è stato allenato per mandare a tappeto l'avversario col gancio sinistro...